Когда ушла мама, я не плакала. Не потому, что была к этому готова, глядя на то, как она переносит боль, даже когда знаешь, не перестаёшь верить в чудо. А просто потому, что в на меня смотрели и искали поддержки мои самые родные. Глядя на их слезы и прижимая к себе, я каменела еще больше.
Не плакала тогда, когда рассталась с любимым мужчиной.
Я вообще перестала плакать. Если по какой-то причине скатывалась слеза, то она была горько-соленой и выедала глаза - резало так, что нужно было срочно бежать умываться, как будто это была кислота. Тогда точно забывала обо всем, лишь бы скорее до воды добежать.
Перестала повышать голос. Стоило повысить голос, как горло сдавливал спазм и начинала кашлять.
Я вообще перестала чувствовать себя. Всё спокойно, всё ровно. Ну и хорошо. Да, у меня всё хорошо, просто отлично.
Но еще я перестала хотеть, желать. Всё есть, чего ещё. У меня просто кастрировало это желание. Главное, думала я, что всё наконец спокойно и ровно. Было время, когда желала именно этого спокойствия...
Из серии "НЕ ПЛАЧЬ":
- Не плачь, стыдно же, что люди про тебя подумают;
- Мальчики не плачут;
- Вот я много плакала, видишь, какие морщинки под глазами...
Из серии "Не высовывайся":
- Тебе что, больше всех надо?
- Сиди, помалкивай, тебя не спрашивали;
- Умный, что ли?
- Тише едешь, дальше будешь....
Можно целую книгу написать по этому поводу, просто заметьте у себя ваши присказки и "крылатые выражения".
Эмоцию необходимо проживать. Подавив в себе праведный гнев или другую сильную эмоцию, мы идем прямой дорогой к психосоматике и неврозам.
Вот пример действия эмоций только по спине:
ТРИ ШАГА ПРОЖИВАНИЯ ЭМОЦИИ ПОТЕРИ В ХОЛИСТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ
1. ШАГ - ПРИЗНАНИЕ. Да, необходимо признать, что жизнь больше не будет прежней. Признание этого ведет к принятию. Именно похороны являются психотерапией для живых. Во время сеанса холистической терапии похороны проживаются символически. Особенно, когда человек не смог по какой-то причине присутствовать. Сюда добавляется и чувство вины у самого человека, что накладывает еще больший отпечаток.
2. ШАГ - ПРОЖИВАНИЕ ЭМОЦИЙ. Один из самых сложных этапов. Именно он проживается с трудом. Отгоревать - дать возможность печали и грусти, боли потери и боли утраты иметь место быть во время сеанса. Если этого не сделать, а боль не будет прожита, то радость и любовь не смогут войти в душу и сердце человека. Это место будет занято тяжестью, потерей вкуса жизни, человек будет жить прошлым. Апатия, депрессия, алкоголь - невеселые спутники.
3 ШАГ - ПРИНЯТИЕ И БЛАГОСЛОВЕНИЕ
Принятие необратимости процесса жизни и смерти, как духовного урока. Она такова - это естественный жизненный процесс. Сопротивление им приносит много страданий. Сделать психологическое айкидо, трансформировать минус в плюс. В гипнотерапии возможна даже "встреча" с ушедшим, последний разговор, последнее прости. Убираются привязанности, проекции, так как не отпуская душу человека к свету, мы превращаем ее уже совершенно в другое. Она становится сущью, а ей, как известно нужно питаться. И жрать она будет именно энергию низких вибраций.
Есть еще одно. Часто бывает, что мы хороним не только близких, но и свои мечты, связанные с ним, свои надежды и несложившиеся отношения.
Для этого отводится отдельный сеанс. Всё это нужно делать со специалистом, но попытаться самостоятельно тоже можно.
Один из способов вызвать и пережить свои эмоции - просмотр кинофильмов таких, как: "Последствия" (2019), "Призрачная красота" (2016), "Куда приводят мечты" (1998).
