Вся причина в Вас, а не в обстоятельствах. Вы транслируете всё это своим внутренним состоянием, своими убеждениями и … своим телом. Неважно, какой у Вас образ, но выходя из него, Вы становитесь собой, и вот тут кроется вся соль. Убеждения/импринты создают предпосылки, а тело всё это неосознанно транслирует.
"Это нельзя", "так не делай", "так не принято", "ты же девочка", "ты же мальчик, значит не должен плакать"...
Вы приняли эти запреты и попали в ловушку, где каждое ограничение, внедренное в вас кем-то авторитетным, стало причиной определенной проблемы. Сколько ограничений - столько и проблем.